هل تشعرين أن بشرتك تتعب بسرعة رغم العناية اليومية؟

كثير من النساء يهتمن بالبشرة من الخارج، لكنهن يجهلن أن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تكون السبب الرئيسي في ظهور التجاعيد المبكرة وبهتان البشرة حتى في سن مبكرة.

في هذا المقال من DCC Clinics، نكشف لكِ أبرز هذه العادات وكيفية تصحيحها لتحافظي على شباب بشرتك لأطول وقت ممكن.

1. قلة شرب الماء

البشرة الجافة والمتعبة غالبًا ما تكون نتيجة نقص الماء في الجسم. الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن المرطبات الخارجية.

💧 النصيحة: اشربي من 6 إلى 8 أكواب يوميًا، خاصة في فصل الصيف أو بعد جلسات الليزر.

2. استخدام الهاتف قبل النوم

الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يضر خلايا البشرة ويؤثر على إنتاج الكولاجين.

📴 حاولي التوقف عن استخدام الهاتف قبل النوم بساعة، وضعي كريم ليلي غني بمضادات الأكسدة.

3. عدم تنظيف الوجه قبل النوم

المكياج، الغبار، والزيوت تتراكم على الجلد وتسد المسام، مما يسرّع من ظهور البثور والشيخوخة.

🧼 تنظيف الوجه مساءً ضروري حتى لو لم تضعي مكياجًا.

4. الإفراط في تناول السكر

السكريات تؤثر مباشرة على الكولاجين والإيلاستين في البشرة، وتسبب الترهل.

🥗 قللي من الحلويات، وركّزي على الأطعمة الغنية بفيتامين C والبروتين.

5. تجاهل استخدام واقي الشمس

أشعة الشمس، حتى في الأيام الغائمة، تسرّع من ظهور الخطوط الدقيقة.

☀️ استخدمي واقي شمس بدرجة حماية لا تقل عن SPF 30 يوميًا.

🧴 في DCC Clinics:

نقدّم لكِ حلولًا متكاملة تجمع بين العناية الطبية والعادات الصحية لتحصلي على بشرة نضرة، شابة، وخالية من العيوب. احجزي استشارتك مع فريقنا الخبير وابدئي رحلتك نحو بشرة أجمل.